女人在经历了人流手术后,身体受到一定的创伤,需要及时补充营养物质,身体需要一定的调理之后才能恢复到以前的状态,建议术后一定要注重饮食的合理搭配,那么人流手术后饮食注意事项有什么,现在给大家介绍一下。

(1)补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1、5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2) 补充水分。人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

(3)摄入脂肪。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

(4)忌食刺激性食品、如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

以上四点就是做完人流手术后女性饮食需要注意的事项,另外女性在补充充足的营养物质外,还需要注意的就是一定要好好的休息,最好能够休息一周以上,只有经过至少一周的休息,女性身体得到快速的恢复。

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