核心提示: 在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。无痛人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  中医来讲,无痛人流会伤害女性的气血,女性朋友在进行无痛人流之后,往往身体会比较虚弱,要想使身体恢复健康,患者在生活中要引起足够的重视,从饮食上补充营养是最健康的方法,以下就是女性无痛人流手术之后在生活中应该注意补充的营养。

  1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  2、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。无痛人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  3、无痛人流术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择要营养,又容易消化吸收。

  恰当的饮食,能够帮助女性尽快的从无痛人流手术中康复,女性在生活中应该注意补充富含蛋白质和维生素的食物,适当的显示脂肪的摄入。术后,女性朋友也要注意休息,避免过度劳累,给身体留下后遗症。

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